Coaching Sommeil

Les troubles du sommeil ont de nombreuses conséquences : inattention, somnolence, risque d’accidents du travail, augmentation de la sensibilité à la douleur, irritabilité… Et à plus long terme : prise de poids, diabète, hypertension artérielle, aggravation des troubles respiratoires, dépression, cancer, etc.
HCR Bien-être met à votre disposition un coaching sommeil pour améliorer votre qualité de vie sur le long terme.  

Comment se déroule le coaching ?

• Un premier entretien téléphonique pour identifier les leviers possibles pour améliorer votre hygiène de vie et vous proposer des conseils simples et adaptés à votre mode de vie.
• Entre 3 et 4 séances de 15 minutes avec votre infirmièr(e) qui vous accompagnera sur une période de 3 à 4 mois (en fonction de votre rythme et de votre progression.)

Les + de ce coaching sommeil

• Inclus dans votre contrat 
• Un accompagnement sur mesure, gratuit et confidentiel
• Réalisé par des professionnels de la santé

Pour bénéficier de ce service, rendez-vous dans votre espace client KLESIA ou Malakoff Humanis.